Ausgleichsgymnastik für Berufstätige

Stereotype und einseitige, sitzende oder stehende Tätigkeiten sind oft verantwortlich für Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden.
Durch abwechslungsreiche Übungsreihen sollen die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und die Ausdauerfähigkeit von wenig beanspruchten Muskelgruppen gekräftigt werden.

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