Heute ist Freitag,
der 01. Dezember 2023 13:50 Uhr
Seniorengymnastik
Die Muskelgruppen des Stütz- und Bewegungsapparates sollen systematisch gedehnt, gelockert und gekräftigt werden.
Sportpysiotherapeutische Rücken- und Bauchmuskelübungen werden erlernt - ebenso das richtige Atmen.
