Heute ist Mittwoch,
der 29. September 2021 03:36 Uhr
Seniorengymnastik
Die Muskelgruppen des Stütz- und Bewegungsapparates sollen systematisch gedehnt, gelockert und gekräftigt werden.
Sportpysiotherapeutische Rücken- und Bauchmuskelübungen werden erlernt - ebenso das richtige Atmen.
